lunes, 2 de agosto de 2010

¿Sabías que ....?


La alimentación es lo más importante de nuestras vidas, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que debemos desayunar  porque es la comida más importante del día.

Las personas que no desayunan tienen una tendencia a subir de peso, porque el organismo cuando no desayunas después de un perído prolongado de ayuno desde la cena hasta la hora que tomamos el primer aliemento convierte este primer alimento de la mañana en grasa; contrario a cuando desayunamos se absroben los nutrientes y desecha lo que no  sirve.
Es por esto la importancia de el desayuno,así que recuerda no salir de tu casa sin haber desayunado por lo menos un plato de fruta y jugo.


13 comentarios:

  1. Esto del desayuno, se debería de difundir más!! la gente no lo sabe o simplemente lo olvida!!! A difundir esta info

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  2. aaaaaayyyy amigaaaaaaaaaaaaa!!q complicado es esto de las dietas... jajaja buen blog! congra!

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  3. no soy seguidor de las dietas, aunque creo que ya me hace falta, y lo del desayuno, bueno mejor luego platicamos. :o

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  4. esta muy chido tu blog, aunque la verdad no necesito de las dietas, a alguna que otra gordis le servirán los consejos

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  5. jeje siempre dices que el desayudo es el mas importante de las 3 comidas y la vdd tienes toda la razon, claro ejemplo tu jeje

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  6. Hola Saraí..¿qué más sobre la alimentación?..ya quiero leer más información..saluditos, ánimo!

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  7. Estaría chido que compartieras recetas de alimentación saludable, que pueda servir para bajar los niveles de colesterol, azucar, etc, buena la idea de tu blog.

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  8. muy interesante tu blog pon mas recetes jajaja!!!1 la pondré en practica para ver que tal funciona :)

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  9. buen blog, ponle unas imagenes para que este mejor.
    ;) nos vemos

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  10. este me parece muy importante para toda la gente ya que no tiene una buen alimentacion

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  11. Tienes mucha razón!!! el desayuno es primordial para empezar el día con muchas ganas!! y qué mejor que seguir tus consejitos para mantenernos bellas y esbeltas verdad??

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